Godmorgon på er! Är ju hemma hos pappa den här helgen så det kommer att komma många tidsinställda, som tillexempel den här 🙂 Det kommer att bli många sådana här ”tips inlägg”. Vill verkligen dela med mig utav mina tips och idéer! Så vi kör med lite frukost tips och knep 🙂

Vad har frukosten som fördel i din kost varje morgon? Du kommer att orka mer och ha en gladare positivare anda inför dagen framför dig. Det är faktiskt viktigt att äta en stadig frukost innan skolan eller om du bara ska ta det lugnt hela dagen. Frukosten ger dig den energin du behöver efter en godnatts sömn och viktiga vitaminer!

Mina tips till er är:
– Ät alltid frukost även om du inte är hungrig, viktigt om du inte vill rubba balansen i magen.
– Blanda mellan grönsaker och frukt med ett grovt bröd till. Drick också mjölk eller juice om du fördrar det bättre!
– Vakna upp i tid så du inte stressar i dig maten.

image

Här är en härlig bild på ett exempel på hur en frukost kan se ut!